WORK & LIFE
Авторский курс-практикум Галины Поздняковой
30
6
Длительность
Время
недель
мин в день
За 6 недель и 30 минут в день ты достигнешь свою цель и научишься тайм-менеджменту.
А как хотите вы?
«Но на утро мы так и не сделали, не начали, а продолжили жить по знакомому сценарию. Ведь так привычнее и проще. Или просто не хватило мотивации…. или времени….
Уверена, что вы знаете людей, которые успевают работать, видеться с друзьями, заниматься спортом, и радоваться жизни.
В чем их секрет? У каждого из нас в сутках 24 часа.
Успевать делать важное и то, что доставляет вам удовольствие?
Или откладывать свою жизнь на потом и проживать «день сурка»?
С завтрашнего дня я начну:
Учить английский
заниматься спортом
читать книжки
видеться с друзьями
отдыхать на выходных
правильно питаться
Что будет на курсе
Поговорим про симптомы выгорания и что с этим делать.
Разберемся в своих сферах и цикла жизни;
Найдем свои пожиратели времени и освободим время для важного;
Перестанем искать отмазки и начнем действовать;
Научимся правильно отдыхать;
Определим свои приоритетные цели;
Улучшение качества жизни.
Учимся достигать их эффективно и без надрыва;
Формирование полезных привычек, без ущерба для себя;
Получить заряд собственной мотивации.
Ставим цели на месяц;
Достижение целей;
Освобождение времени на главное;
Баланс в работе и личной жизни;
Личное развитие;
Результат
Чем будем заниматься
Главные задачи
На курсе Work&Life вы научитесь
слышать себя
выявлять свои потребности
планировать и находить время на себя
Курс состоит из двух частей:
а не то, что вам навязывает социум вокруг
Мы с вами научимся планировать, классифицировать задачи на день по важности, а также ставить цели!
«Большинство людей имеют около 40 часов свободного времени в неделю, но из-за неграмотного распоряжения им, нам кажется, что у нас его и вовсе нет.
Обязательно затронем тему выгорания и отсутствия мотивации, а также разберем на конкретных примерах, почему мы прокрастинируем и выдумываем отмазки».
теоретическая часть
ежедневные полезные практики
расположенная на платформе GetCourse
для достижения результата
Как устроен курс
От простого к сложному
15 + 15
Практика
Все теоретическая и практическая часть идет по нарастающее от простого к сложному, так чтобы вы привыкали. Важно не только, узнать новое, но и внедрить это в свою жизнь.
30 минут на обучение без отрыва от привычной рутины, уроки в формате коротких видео и подкастов. Вы сможете обучаться даже по дороге на работу или во время прогулки.
После каждого урока нужно будет заполнять рабочую тетрадь курса - твой ежедневник (мы его даем). В течение всего дня — выполнять домашнее задание.
Для кого курс
Для тех, кто хочет начать, но не знает как/
нет ресурса:
энергии и сил
«У меня 10 начатых ежедневников, но я их не веду - это не моё»
«Начну с понедельника, сегодня нет времени»
Для тех, кто застрял на одном уровне, а как двигаться дальше – нет идей;
Для тех, кто готов достигнуть результата;
Для тех, кто
хочет повысить
свою продуктивность
и освоить тайм-менеджмент
Кому точно не подойдет

Варианты участия

6 недель
6 недель
Доступ на закрытую платформу обучения на
4 индивидуальные встречи с Галиной Поздняковой
2 индивидуальные встречи с Галиной Поздняковой
С обратной связью
С обратной связью
Доступ на закрытую платформу обучения на

поддержка

24 990₽
7 500₽

стандарт

Отзывы
О курсе от Галины Поздняковой
Вопросы